糖尿病が発症する仕組み

糖尿病はインスリンがない、もしくはインスリンの効きが悪く、血糖、すなわち血液中のブドウ糖の量が通常よりも多くなり、様々な合併症を引き起こすリスクのある病気です。
ではそもそもブドウ糖とは、何なのでしょうか？
そして、糖尿病が発症する原因はどこにあるのでしょうか？

いも類・穀類(ご飯、パン類、麺類)などに含まれる炭水化物が消化されブドウ糖になります。
ブドウ糖は、体を動かすエネルギーとなります。
そしてエネルギーとして使われなかったブドウ糖は体脂肪になります。
このように、本来脳や活動のエネルギーとしてブドウ糖は大切なものなのです。
このブドウ糖を細胞に取り込むのに必要なのが、すい臓で作られるインスリンです。

本来インスリンはすい臓で作られるはずなのですが、作られないもしくは作られているのに効きが悪い場合、ブドウ糖は細胞に取り込まれず血液中に蓄積してしまいます。
このようにして血糖値が上がる事が、糖尿病の原因なのです。

定期的な運動は体脂肪を減らし、インスリンの働きを活発にさせ、他の病気にかかりにくい体力をつけるため、運動療法が糖尿病には勧められるのです。
インスリンの働きを運動する事によって活発にさせるので、運動量によっては低血糖になる危険性もあり、そのために医師との相談のうえで運動するのが良いですね。

規則正しい食事や運動、薬は、このようにブドウ糖の量を調節するために重要です。
自分で自分の体の仕組みを知って、栄養バランスのとれた食事や、血糖値を正常値に保つよう運動を続けること、適切な薬の利用が、あなたの体を守ります。
また、糖尿病にかかっていない人も、食事や運動に気をつけることが糖尿病、その他の病気にかからないことにつながります。

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