アルコールやたばこの糖尿病への影響

糖尿病になった人にはアルコールやたばこをやめるよう、指示があると思います。
アルコールやたばこは糖尿病にどんな影響があるのでしょうか。

まず、アルコールの糖尿病への影響のひとつが、低血糖。
糖尿病の薬を飲んでいたりインスリン注射を使用している場合、アルコールを飲むと薬やインスリンの血糖を下げる作用が長引く場合があります。
また、アルコールを飲むときのおつまみは塩分が多いので、食べ過ぎると高血圧を起こしやすくなります。
おつまみの食べすぎ自体、カロリーの取りすぎにつながるので糖尿病にはよくありません。
しかし、決してアルコールがだめなわけではなく、血糖や食事など生活管理がきちんと成されている場合は2単位程度飲んでもいいと指導される人もいるようです。

次に、たばこの糖尿病への影響ですが、たばこは糖尿病に限らず肺がんなど様々な病気の発症率を上げる原因です。
糖尿病の高血糖が続くと血管障害が起こりますが、喫煙はその血管障害を加速する作用があります。
血液ドロドロ状態になっているのに、それに追い討ちをかけるのと同じです。
また、たばこは吸っている本人だけでなく、家族にも影響があることが知られています。
そのため、あなたや家族の体を守るためにも糖尿病の人には禁煙をお勧めます。
禁煙によって口寂しくなって太る人もいますが、食事療法や運動療法によって血糖値や体重を管理できるようにしましょう。

長年の喫煙や飲酒の習慣を変えるのは容易ではないと思います。
しかし、自分や家族の体や生活を守ることは、とても大切なのです。
糖尿病である、ないに関わらず、しっかりと栄養バランスのとれた食事を取ることは、毎日を健康に過ごすうえでとても大切なことなのです。

ペットボトル症候群とは: ペットボトル症候群ということば知っていますか？清涼飲料水には糖分が多く含まれていますよね。その清涼飲料水を容量の多いペットボトルで飲みすぎて起きる、糖尿病性
糖尿病が発症する仕組み: 糖尿病はインスリンがない、もしくはインスリンの効きが悪く、血糖、すなわち血液中のブドウ糖の量が通常よりも多くなり、様々な合併症を引き起こすリスクのある病気です。
糖尿病と歯周病の関係: 糖尿病になれば血糖が増えます。それが合併症の原因にもなるのですが、実は口の中にも高血糖の影響はあらわれます。血の循環が悪くなり、歯周病が起こるのです。血管の
世界糖尿病デー: 国連は国連総会義で「糖尿病の全世界的脅威を認知する決議」を2006年に可決し、同時に世界糖尿病デーを11月14日と決めました。 11月14日はフレデリック・バン
妊娠糖尿病: 妊娠糖尿病とは、妊娠によりこれまで糖尿病でなかった人が血糖値が高くなった症状を指します。血糖値が高いと巨大児(4000g以上)になったり、難産になったり、出産
糖尿病の合併症および動脈硬化: 動脈硬化は耳にしたことのある人も多いでしょう。糖尿病での高血糖が続くと血管の障害が起こりますが、この血管障害には、細小血管障害と大血管病変(動脈硬化)がありま
糖尿病の合併症三大合併症: 糖尿病では、血糖値を正常にするために運動や食事に気をつけなければなりません。もし、うまく血糖値をコントロールできないとどのようなことが起こるのでしょうか。
糖尿病の症状: 糖尿病は健康診断で高血糖を指摘されて気づく人が多い病気です。糖尿病という病気は早期に自覚症状がないからです。また、高血糖を指摘されたとしてもそのままにして、合
メタボリックシンドロームって何？: 生活習慣病と呼ばれる糖尿病・高血圧・高脂血症は内臓脂肪の蓄積が原因と言われています。内臓脂肪の蓄積により、色々な病気が引き起こされた状態がメタボリックシンドロ
特定健診・保健指導: 平成20年4月より、40歳～74歳までのすべての健康保険加入者・被扶養者に対し、メタボリックシンドローム(内蔵脂肪型肥満)予防のため新しい健診と保健指導が実施さ
糖尿病予防: 糖尿病にならないために、何よりも自身の健康のために、自分の生活を見直してみましょう。正直、糖尿病になったら食事や運動に気をつけて生活しなければなりません。合

▲このページのトップへ